Treningsprofil Beatrice Pedersen deler intervalløkt
Den populære treningsprofilen Beatrice Pedersen fortsetter å bruke Tempeltangen som kulisse for treningsinnholdet sitt. Denne gangen står intervalltrening i Lillebakken på programmet.
Flere lokale turgåere og mosjonister kjenner bakken godt fra før, men nå håper treningsprofilen at enda flere vil få øynene opp for den.
– Du trenger ikke fancy utstyr. Et par gode sko og en bakke er egentlig alt som skal til.
Trenger du en kort økt som virkelig får opp pulsen? Prøv denne i Lillebakken!
🏃 Rolig oppvarming i 10 minutter
⛰️ 6 x opp Lillebakken
🚶 Rolig gange eller jogg ned mellom dragene
🔥 Avslutt med to rolige drag hvis beina fortsatt har litt å gå på
Husk refleks nå som dagene blir kortere.
God trening!
Jaja. Nå skal vi altså ikke bare gå opp Lillebakken lenger, nå skal vi «kjøre intervaller» der også 🙄 Kanskje vi som bare ønsker å gå en rolig tur også kan få lov til å bruke bakken?
Og et lite tips tilbake: Husk at det finnes ANDRE mennesker på turveiene også!!